ダイエットしなきゃな、と思っているみなさま、こんにちは。
ダイエット中のみなさまもこんにちは。
もしくは、
ダイエットしてたけど中断中のみなさまも、こんにちは。
はじめまして！
さとりと申します。
40代・3児の母です。
趣味は読書と映画・ドラマ鑑賞。
日々を暮らす中で、考えたこと・感じたことなどをブログに書いております。
のんびりした気持ちで読んでいってくださいね♪
ふと気を抜くとスクスク育ってしまい、
ダイエットしてはやめる、
を繰り返してきた私でございます。
最近、また太ってきたので、
『そろそろダイエット始めなきゃな』
と思っておりました。
で、カロリミットを1ヶ月バッチリ飲んでおりました。
そんな中、
ふと古本屋さんで手にしたこちらの本。
ダイエット大全
ダイエットの起爆剤になってくれればいいな、と
中身も見ずに買って帰ったこちらの本。
なんの期待もせずに本を開いたら
大当たり！！
めちゃめちゃ私にとって効果的な本でした。
そもそも私たちはなぜ太るのか？
食べすぎるからです！！
生命維持に必要な分より余計に食べるから
意味のない肉が体につくのです。
と言う事は、
余計に食べなければ、
自ずと痩せるのです。
そんな当たり前のことを、
この本は書いてくれています。
そう、
必要な分だけ食べれば太らないのです！
それが難しいんだよなぁって思いますよね？
でも、この本を読めば、
あ、それなら出来るわ
って思えます。
すごい説得力なので、
自然と納得してしまうし、
人間、納得すれば実戦できるものです。
みなまで書きません。
だって全部書いてしまうと、
作者の富永康太さんに申し訳ないので💦
是非読んでみてください。
ちなみに私、
この本を読んでから
きちんと自分のお腹具合と相談しながら
食事を取れるようになりました。
今のところ、
ストレスなしです。
苦労してダイエットしているわけではなく、
生物として普通に戻っただけな感覚😊
食べすぎないので体もいつも軽く、
趣味の合気道もより動きやすくなりました。
色々なダイエットをしたけれど
どれもストレスが溜まったり、
結局痩せなかったり、
痩せてもリバウンドしてしまったりしていた方、
是非読んでみてください。
まじでおすすめです！！！
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