みなさまこんにちは。
若い時は「絶対的無臭」と呼ばれた私ですが、40歳を超えて自分のニオイがちょこちょこ気になるようになりました。
普段の生活ならあまり人と近寄らないようにすれば済むこともありますが、1年半ほど前から始めた合気道が、人と至近距離で行う技が多く、かなりにおいに気をつけるようになりました💦
その中でも今回は口臭対策を紹介したいと思います。
加齢で口臭が出やすくなってるのだ
最近は良いアイテムがたくさん出ていて、非常に助かっていますよー。
おすすめ口臭対策
合気道をしている時、仕事をしている時、1番気になるのが口臭です。体臭より口臭のほうがひとに大きく不快感を与えがちな気がする…。そんなわけで、お口関係はかなり色々やってます
基本の歯磨き
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私は夜だけ電動歯ブラシで磨いています。
普通の歯ブラシに比べて歯垢のとれかたがすごい！
とりあえず歯がツルツルになります✨
おでかけ前のデンタルフロス
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歯ブラシだけでなく、歯間ケアも。歯間に溜まった歯垢がニオイの原因になることも多いとのことで。
でも、フロスは1日何度もやらない方がいい、と歯医者さんに言われたので、今までは夜にやっていた歯間ケアを出かける前にするようになりました。
フロスするとよりスッキリするやんな
おでかけ前の舌みがき
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舌磨きは、↑のノニオのクリーナーがおすすめです。
ブラシの部分と、舌の苔をとるスクレーバーの部分があります。形状が良いからか、とてもよくとれるし、すっきりします。
マジでノニオおすすめ！
すごく気になる時のマウスウォッシュ
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ちょっと高いけれど、本当に効く！！言わずと知れたセラブレス。
時間がなくて色々できなくてもセラブレスしとけばとりあえず大丈夫！
セラブレス最強説ある
盲点！胃からのにおい
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なんとなく胃腸が弱りがちな時、口の中をいくら綺麗にしても胃からにおいが出てきちゃう。。そんな時、ドクターデオラボを続けて飲んでおきます。
腸活としてもいいかな、と。
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短期戦としては、有名なブレスケア。小さいからいつもカバンに忍ばせてます。
ミント好きなので、口臭云々より普通ににおいがうれしい☺️
どこででも手に入るのが1番の魅力✨
年齢重ねると、胃からのにおいが結構あるよな…
現在私が行っている口臭ケアはこんな感じです☺️
全てをいつも行っているのではなく、口の中の状態や体調に合わせて組み合わせてやってます♪
次なる口腔ケア用品で欲しいのは俄然コレ！
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フロスの代わりに使ってみたい…、しかし気が向いて、程度で買うには高すぎる。
そして以前は使用していたけれど、コスパで使わなくなったのがこちら！
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ぶくぶくするだけで口の中丸ごとすっきり綺麗になるんです。便利すぎて使いまくってしまい、私にとってはとてもコスパの悪いものになってしまいました💦
便利すぎるのは罪やで
いいペースを保ってお付き合いできる方なら絶対的におすすめの一品です！！
口腔ケアも日進月歩。これからも目を光らせていきますよー
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