ウォーキング

歩く、という単純な作業に、こんなにも多くの利点が詰まっていたなんて！！歩かなきゃ損です！！！歩くことにより体や心や脳に起こる良いこと、歩く際の注意点などをまとめました。ぜひご覧ください。