ダイエット

合気道はダイエットになるのか。痩せるのか。45歳ではじめ、2年強続けている私が答えをお教えいたします。ご興味ありましたら是非！

ダイエットの最強本を見つけてしまいました。結局ダイエットって食欲コントロールに尽きるんだ。。読んだ感想を書いております。ご興味ありましたらご一読ください。