合気道

趣味の合気道を辞めるか否か、悩んでおります。そういう時は、遠慮せず浮気して二股！！同じ悩みをお持ちの方、共有しましょー。

合気道はダイエットになるのか。痩せるのか。45歳ではじめ、2年強続けている私が答えをお教えいたします。ご興味ありましたら是非！

合気道を初めて身体に起こった素晴らしい変化を紹介いたします。40代後半の体も、まだまだぐんぐん変わります！！