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【ブラジリアン柔術初心者記】お稽古4回目。とにかく指がだるくなる💦

ブラジリアン柔術初心者の日記のようなものです。お稽古4回目。とにかくお稽古の後は指がだるくなります。やっていくうちに思うことや気づくことも変わると思うので、ここに記しておきます。ご興味ありましたらご覧ください。
2025.06.09
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【指の第一関節の痛みから身を守れ!】テーピングテープと小さな鋏を持ち歩くのだ

40歳を超えたみなさま、手の指の第一関節が痛い!!ってなったことありませんか?それ、テーピングでかなり改善されます。とても簡単なので、是非やってみて欲しいですーーー
2025.03.11
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