関節痛

40歳前後から起き始める関節の痛み。思ったよりも痛い、あの痛み。どうにかして起きる頻度を減らしたい！痛みを少しでも早く無くしたい。私が行ってきた対策をまとめてみました。そしていつの間にか治ってしまった私のお話も書いております。是非参考になさってください♪