【指の第一関節の痛みから身を守れ！】テーピングテープと小さな鋏を持ち歩くのだ

40歳以上のみなさまこんにちは

急に「指の第一関節が痛い！」ってなることありません？

私はあります。
めちゃくちゃあります。
最初の頃は「うっかりぶつけたり，捻ったりしたのかな？」と耐えていましたが、
頻度が上がってきたのでお医者さんへ向かいました。

行った先の整形外科のお医者さんに言われました。

「加齢と共にこのような症状が出ることが多いんですよ」
と。
「関節が炎症を起こしているので、痛くなったら我慢せずにすぐに痛みどめ（私が渡されたのは飲み薬のボルタレン）を飲むと、治りが早いよ」
とのことでした。

そして、

関節にテーピングを巻いて保護するといいよ

とも。

この、テーピングがかなり暮らしの質を改善してくれました。

痛み止めのお薬もすごくよく聞いていいのですが、
私は花粉症薬を飲んでいたり、
うっすら風邪を引いて市販薬を飲んでいたり、
胃腸が弱って胃腸薬を飲んでいたりすることも多いので、
痛み止めを飲みにくいことが多いんですよね💦
（40越えると毎日どこかしら不備がある😢）

しかしテーピングは時を選ばす助けてくれる！

そんなわけで、今回は指関節のテーピングのススメです。
簡単なので是非真似してください！

では早速ご紹介いたしますー。

指の第一関節痛の際のテーピング

はい！これだけ！！
巻くだけです。
すごく簡単。

しかし侮るなかれ。
これだけで、すごく楽になります。

テーピングテープはぎゅっと巻かないでください。
ふわっと、くるっと巻いてくださいませ。
血が止まっちゃうんで💦

テーピングテープ持ち運びのススメ

生理用品やなんかと一緒に常に、
テーピングテープと小さな鋏を持ち歩いています。

テーピングテープが一つあるととても助かることが多いのです。

私は合気道をやっているのですが、
稽古中に足の裏の皮がむけて痛い時など、
サッとテーピングすると楽になります。

長く歩いて足の指が靴に当たって痛い時なども、
痛いところをちょっとテーピングで保護すると快適♪

膝が急に痛くなった時も、
膝の下をテープでぐるっと巻いて膝小僧を支えてもらうと、
かなり楽になります。

テーピングのことがわからなくても、スマホで
「膝　テーピング　簡単」
などと調べると、
いろいろ出てきます。
是非調べてみてください♪

本当に便利。
テーピングは急な関節や筋肉の痛みを和らげてくれます。
そして支えてくれます。
さらに即効性があります。

平たくいって最高なんです♪

テーピングテープはニチバンがおすすめ

テーピングといえばニチバン。
他のメーカーさんのものも使って見ましたが、
粘着力の良さがやはりニチバンさんはピカイチです！

指の第一関節に巻くなら、25mmの非伸縮のものがオススメです。
他の場所にも25mmなら応用が効きやすいです。

伸縮するもの、細いもの、太いもの、など色々ありますが、
スタンダードな非伸縮の25mmさえあればなんとでもなります。

まずは上のテープを買ってみてくださいませ。

鋏をどうせ持つならビクトリノックスはいかが？

テーピングテープ、
指の力がある人なら素手でちぎれるのですが、
私はどうしても無理で、
テープと一緒に小さなハサミを持ち歩いています。

私が使っているのは，小さなビクトリノックスの五特ナイフです。

これがテーピング以外でもちょこちょこ役に立ってくれて嬉しいのです。

ビクトリノックスさんは十特ナイフの老舗で、
素敵な商品がいっぱいです。

これは私が使っているのと同じサイズのもの。
カラーもたくさんあるので、色々探してみてください♪

ちなみに我が家の小4がもうすぐやってくる誕生日に所望しているのがこちら⬇️

ビクトリノックス、子供用スイスアーミーナイフ！
庭に落ちている枝をシャカシャカ削りたいそうな。
素敵すぎる。

まとめ

ちょっとビクトリノックスで脱線しちゃいましたが、
40歳を過ぎて関節の痛みがやってきたら、
迷うことなく

テーピングテープのお世話になりましょう！

使い慣れるとびっくりするほど便利です。

超おすすめです！！！